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Beruhigung & Schlafstörungen
Das unabhängig von unserem Willen arbeitende autonome Nervensystem beeinflusst unseren Rhythmus für Schlafen und Wachen. Beruhigung der Nerven steht also vor dem Schlaf. Denn erst wenn wir Alltags-Ängste, Leistungsdruck und Stress ablegen und entspannen, ist ein gesunder, erholsamer Schlaf möglich.
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Naturheilmittel aus der Apotheke, die mit ihren Inhaltsstoffen beruhigend wirken, können da helfen. Bachblüten-Mischungen und Baldrian, oft in Kombination mit anderen Pflanzenstoffen, sind traditionelle Naturheilmittel zur Beruhigung und Entspannung. Ausgleichend und beruhigend, speziell auf die Nerven, wirken Inhaltsstoffe von Johanniskraut.