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Pflanzliche Mittel für Beruhigung und Schlaf
Das unabhängig von unserem Willen arbeitende autonome Nervensystem beeinflusst unseren Rhythmus für Schlafen und Wachen. Beruhigung der Nerven steht also vor dem Schlaf. Denn erst wenn wir Alltags-Ängste, Leistungsdruck und Stress ablegen und entspannen, ist ein gesunder, erholsamer Schlaf möglich.
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Naturheilmittel aus der Apotheke, die mit ihren Inhaltsstoffen beruhigend wirken, können da helfen. Bachblüten-Mischungen und Baldrian, oft in Kombination mit anderen Pflanzenstoffen, sind traditionelle Naturheilmittel zur Beruhigung und Entspannung. Ausgleichend und beruhigend, speziell auf die Nerven, wirken Inhaltsstoffe von Johanniskraut.